Rückblick: Themenabend „Jung bleiben … gesund alt werden“ 

 Am 10. März lud der Verein Güttersbacher Dorfleben e.V. zu einem spannenden Vortrag von Biologe Ronald Pätel ins Dorfgemeinschaftshaus ein. Zahlreiche Interessierte folgten seiner Frage: Wie bleibt man jung und gesund bis ins hohe Alter?

 Wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass unsere Lebensweise zu über 80 % bestimmt, wie gesund wir altern – Gene spielen nur eine untergeordnete Rolle. Der Referent erklärte anschaulich, wie Ernährung, Bewegung, Schlaf und soziale Kontakte die Zellalterung beeinflussen und welche Maßnahmen langfristig zu mehr Vitalität führen. 

 Besonders hervorgehoben wurde die Bedeutung von pflanzlicher Ernährung, regelmäßigem Sport, Stressbewältigung und gutem Schlaf. Auch geistige Fitness und soziale Aktivitäten tragen wesentlich zu einem gesunden Altern bei. 

 Der Vortrag bot viele praxisnahe Tipps und inspirierte das Publikum, aktiv etwas für die eigene Gesundheit zu tun. 

Ein inspirierender Abend, Dank Ronald Pätel.